子供は、辛い時は泣き、嫌な時は怒り、楽しい時は笑う。
その当たり前なことは大人になるにつれ周りの目を気にし、自分の気持ちに蓋をしていく
その蓋を開けることで人から嫌われることを恐れ、不器用ながらも目いっぱいに蓋をし続け
いつの間にか、ほんとうの自分がどんなだったか、もう分からなくなる。。。
いつか分厚くなったその蓋は、自分の心がボロボロに傷ついていることにさえ気づかなくさせる。
私も気づかなかった。１０年以上。心と身体は悲鳴をあげていたのに、気づいてあげられなかった。
『ヨガは自分へ愛情を注ぐ行為』
マットの上では、丁寧に感じる自分の呼吸と鼓動、そして心の流れ
ヨガは『ありのままの自分を知る』ことを教えてくれる
ありのままの自分を認め、ただ受け入れることで初めて本当の優しさが生まれる
レッスンのあと、あなたがあなた自身に優しい気持ちになれますように。
ｂｙ ヨガインストラクターｍａｎａｍｉ
全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００修了
お寺ヨガｉｎ西方寺、滋賀ユナイテッド×ヨガ、スタジオぼっこ等草津市を中心に活動中